Pré-requis
Thème
Une journée dédié à la technique de l’haltérophilie.
🎯L’objectif est précis. Nous allons modeler le snatch, le clean et le jerk pour chacun d'entre vous.
🧠Nous allons éduquer notre cerveau pour qu'il devienne une force pour notre corps. Je vous invite donc à optimiser ces fonctionnalités.
Je simplifierai la technique pour la rendre accessible. Il est difficile de rendre les choses simples. Je l'ai fait pour l’haltérophilie.
🏋🏻‍♂️ Nous alternerons entre phases théorique et pratique.
Nous aurons beaucoup de temps d'échanges, ma priorité avant tout est de répondre à vos attentes !
Cette journée aura pour finalité de rendre l'haltérophilie plus Facile dans ton CrossFit.
👉🏻 Après ce séminaire, effectuer un wod haltéro sera un jeu d'enfant.
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Infos utiles
Lieu : Crossfit La Horde, 124 Route des Grands Champs Sud, 74580 Viry
Quand : Samedi 30 novembre 2024
Horaires : 10h-17h