Samedi 15 mars - Séminaire chez Emeraude CrossFit

Pré-requis

• Avoir envie de progresser
• Pouvoir soulever un PVC voir même n'y avoir jamais touché
• Même si tu snatch 100kg tu vas apprendre plein de tips
• Bloquer sa journée et se coucher tôt la veille

Thème

Une journée dédié à la technique de l’haltérophilie.

🎯L’objectif est précis. Nous allons modeler le snatch, le clean et le jerk pour chacun d'entre vous.

🧠 Nous allons éduquer notre cerveau pour qu'il devienne une force pour notre corps. Je vous invite donc à optimiser ces fonctionnalités.

Je simplifierai la technique pour la rendre accessible. Il est difficile de rendre les choses simples. Je l'ai fait pour l’haltérophilie.

🏋🏻‍♂️ Nous alternerons entre phases théorique et pratique.

Nous aurons beaucoup de temps d'échanges, ma priorité avant tout est de répondre à vos attentes !

Cette journée aura pour finalité de rendre l'haltérophilie plus Facile dans ton CrossFit.

👉🏻 Après ce séminaire, effectuer un wod haltéro sera un jeu d'enfant.

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Infos utiles

Lieu : Emeraude Crossfit, La ville És Passants, Rue Claude Rousseau, 35800 Dinard

Quand : Samedi 15 mars 2025

Horaires : 10h-17h