Dimanche 1er décembre - Séminaire chez CrossFit La Horde

Pré-requis

• Avoir envie de progresser
• Pouvoir soulever un PVC voir même n'y avoir jamais touché
• Même si tu snatch 100kg tu vas apprendre plein de tips
• Bloquer sa journée et se coucher tôt la veille

Thème

Une journée dédié à la technique de l’haltérophilie.

🎯L’objectif est précis. Nous allons modeler le snatch, le clean et le jerk pour chacun d'entre vous.

🧠 Nous allons éduquer notre cerveau pour qu'il devienne une force pour notre corps. Je vous invite donc à optimiser ces fonctionnalités.

Je simplifierai la technique pour la rendre accessible. Il est difficile de rendre les choses simples. Je l'ai fait pour l’haltérophilie.

🏋🏻‍♂️ Nous alternerons entre phases théorique et pratique.

Nous aurons beaucoup de temps d'échanges, ma priorité avant tout est de répondre à vos attentes !

Cette journée aura pour finalité de rendre l'haltérophilie plus Facile dans ton CrossFit.

👉🏻 Après ce séminaire, effectuer un wod haltéro sera un jeu d'enfant.

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Infos utiles

Lieu : Crossfit La Horde, 124 Route des Grands Champs Sud, 74580 Viry

Quand : Dimanche 1er décembre 2024

Horaires : 10h-17h