Dimanche 2 février - Séminaire Gym/Haltéro chez Handstand CrossFit

Rejoignez-nous pour une journée immersive et intensive dédiée à l'haltérophilie et à la gymnastique, animée par Eva Diot-Vaschy & Joachim Israël, deux coachs passionnés et experts dans leurs disciplines respectives !

🎯 Pré-requis

✅ Avoir envie de progresser.
✅ Pouvoir soulever un PVC ou même n’y avoir jamais touché.
✅ Ne pas avoir peur de mettre la tête en bas.
✅ Bloquer sa journée et se coucher tôt la veille.

🌟 Thème de la journée : Technique et Progression

• Matin : Gymnastique avec Eva – Focus Handstand 🤸
  Travaillez vos appuis, surmontez vos appréhensions, et maîtrisez la posture pour gagner en confiance et équilibre.
• Après-midi : Haltérophilie avec Joachim – Focus Snatch 🏋🏻‍♂️
  Apprenez à modeler votre mouvement, phase par phase, en combinant théorie et pratique. Le but ? Simplifier l’haltérophilie pour la rendre accessible et efficace dans vos WOD.

🧠 Un seul objectif : Rendre la gymnastique et l'haltérophilie plus faciles et naturelles dans votre pratique.

📌 Infos utiles

• Lieu : HandStand CrossFit, 5 rue du Clos Vert, 35400 Saint-Malo.
• Horaires : 9h30-12h30 (Gymnastique) et 13h30-16h30 (Haltérophilie).
• Matériel à prévoir : Tenue de sport, chaussures, sangles (si nécessaires) et une bonne dose de motivation !

Attention, places limitées !

Rejoignez-nous et transformez votre pratique avec cette journée inédite ! 🚀